O sono do bebê recém-nascido, no primeiro mês, costuma ser calmo e durar cerca de 16 a 17 horas por dia. Normalmente, o bebê acorda porque tem fome ou a fralda suja, porém, caso isso não aconteça, deve-se acordá-lo, pois ele não deve ficar mais de 3 horas sem comer.
A partir de 1 mês e meio de idade, o bebê já começa a relacionar os ciclos de luz e escuridão, dorme um pouco mais à noite e aos 3 meses, geralmente, dorme mais de 5 horas seguidas.
O sono agitado do bebê recém-nascido, juntamente com dificuldade para dormir e choro, pode indicar cólicas ou outros problemas de saúde, como refluxo gastroesofágico. No caso das cólicas, deve-se colocar o bebê para arrotar depois de mamar ou dobrar os joelhos do bebê e levá-los contra a barriga fazendo alguma pressão. No caso do refluxo gastroesofágico, deve-se além de colocar o bebê para arrotar, deitá-lo de lado, com a cabeceira do berço elevada cerca de 30 graus, colocando um calço de 10 cm.
Em qualquer caso, deve-se levar o bebê ao pediatra para ele avaliar o bebê e indicar o tratamento adequado, se for necessário.
Horas de sono do bebê recém-nascido
As horas de sono do bebê recém-nascido, no primeiro mês de vida, ocupam a maior parte do dia, pois o bebê dorme cerca de 16 a 17 horas por dia, no entanto, ele pode ficar acordado por até 1 ou 2 horas seguidas.
O tempo de sono do bebê recém-nascido, normalmente, varia de acordo com a alimentação. O bebê que mama no peito, geralmente, acorda a cada 2 a 3 horas para mamar, enquanto que o bebê que é alimentado pela mamadeira costuma despertar de 4 em 4 horas. No entanto, há bebês que não acordam, por isso, o importante é não deixar que o bebê fique mais de 3 horas sem comer.
Rotina de sono do bebê recém-nascido
A rotina de sono do bebê recém-nascido, durante o primeiro mês de vida, está relacionada com a alimentação e as trocas de fralda.
Assim, é importante, caso o bebê não acorde para mamar ou porque tem a fralda suja, acordá-lo para o alimentar, nunca deixando passar as 3 horas entre as refeições, principalmente se o bebê for alimentado pela mamadeira.
Como controlar o sono do bebê recém-nascido
Para controlar o sono do bebê recém-nascido, os pais podem adotar algumas estratégias a partir da segunda semana de vida, como:
Durante o dia
Manter a casa iluminada;
Brincar com o bebê o máximo possível;
Acordar o bebê durante as mamadas, conversando e cantando para ele;
Não evitar fazer barulhos, como o telefone, conversas ou aspirar a casa, mesmo que o bebê esteja dormindo.
Durante a noite
Fazer pouco barulho;
Não brincar com o bebê;
Manter o ambiente escuro, acendendo apenas uma luz de presença quando for alimentar o bebê ou mudar a fralda.
Estas estratégias ensinam o bebê a distinguir o dia da noite, controlando o seu sono.
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