No áudio de hoje falo sobre as novidades em relação à Síndrome dos Ovários Micropolicísticos. Acontece quando há uma alteração hormonal que promove um desequilíbrio de outros hormônios, fazendo a paciente não ovular, resultando na retenção de folículos no seu ovário que acumulam e aumentam de tamanho. Portanto, o que causa a síndrome são as…
Neste áudio falo sobre a importância da ‘Vitamina D’ e seus benefícios. Ela é produzida pela pele juntamente com os efeitos dos raios solares, por isso, as pessoas que não tomam sol têm dificuldade em produzir a quantidade adequada, não aproveitando dos benefícios concedidos por ela. Sua presença no organismo é importante por vários aspectos,…
A atividade física consiste no gasto da nossa energia para a movimentação do corpo ao realizar algum exercício, seja ele em grupo ou individual. Já foram comprovados vários benefícios relacionados ao hábito de praticar quaisquer exercício físico. Nos dias atuais, há muitos pessoas que costumam fazer exercícios pelo bem estar, pela vaidade de ter um…
O dia 5 de agosto foi instituído no Brasil, em 1967, como o Dia Nacional da Saúde. O objetivo da data é promover a conscientização sobre a importância do tema entre a população, relembrar os cuidados que cada um deve ter com o corpo e promover a educação sanitária. O dia foi escolhido em homenagem…
Desde que nasce, o bebê tem um ritmo próprio que é diferente da rotina de crianças maiores, que por sua vez muda com relação aos adultos. Todo nosso organismo é regulado por um ritmo interno conhecido como relógio biológico. É isso que vai determinar que fiquemos mais acordados de dia e durmamos à noite, assim…
A insônia pode causar desequilíbrio no organismo, resultando em uma série de doenças. Estudos mostram que ela é um fator de risco para a hipertensão arterial, doenças vasculares e obesidade, já que, o sono exerce uma função importante na regulação do metabolismo de uma maneira geral, mas no da glicoce principalmente, por isso, as pessoas…
Um bom e reparador sono é de grande importância para um dia a dia saudável. É um total contra-senso o fato de que, num mundo em que cerca de 16 a 40% das pessoas em geral sofrem de insônia, haja aquelas que, iludidas pelos valores da sociedade industrial, esforçam-se por reduzir o número de horas…
O assunto abordado no áudio de hoje é bastante frequente no dia a dia, o sono, que é extremamente importante por ter a responsabilidade de estabelecer o equilíbrio hormonal do nosso organismo e reestruturar nossa saúde, para no dia seguinte acordarmos bem. Com tudo isso, ele acaba por interferir nas questões cotidianas, desde o crescimento…
Hoje começaremos uma série sobre um assunto extremamente recorrente na sociedade atual, a endometriose. Muitas mulheres se preocupam no dia a dia com seus sintomas e se eles podem ou não estar relacionados a essa doença. Por isso, neste áudio trago detalhes sobre este tema. Ouça para saber mais e compartilhe com os amigos! Forte…
Dentre os principais cuidados durante a gravidez, o pré-natal é o primeiro na lista. Com este acompanhamento médico, a mulher pode esclarecer suas dúvidas e garantir uma gestação tranquila e um parto seguro. As consultas e exames são realizados com frequência e permitem a identificação e monitoramento de problemas como anemia, diabetes, hipertensão, além de…