Os nove meses de gestação exigem uma alimentação equilibrada, com todos os grupos alimentares, diferente de comer muito deve-se comer bem, o que significa que em determinados períodos, o consumo de certos nutrientes deve ser reforçado. Veja a importância das principais vitaminas durante a gravidez. Vitamina A — Importante para o desenvolvimento da visão, do…
Ração humana não substitui alimentação balanceada (Thinkstock) A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) reforçou nesta terça-feira um alerta sobre os riscos à saúde do consumo dos produtos conhecidos genericamente como “ração humana”. Com o alerta, a Anvisa tenta evitar que as pessoas pensem que tais produtos substituam uma refeição completa. O órgão, inclusive, vetou o…
Há pouco mais de duas décadas, comecei minha vida prática em consultório médico, atendendo as especialidades de ginecologia e obstetrícia, sempre atenta à questão de que essa especialidade é fundamental na assistência global da saúde física e mental da mulher. Já escrevi sobre essa questão na edição número um do Breves de saúde www.brevesdesaude.com.br/ed01/ginecologista.htm. Iniciei…
Muitas vezes quando encaramos artigos com dicas e orientações para emagrecer que não nos parece milagrosas ficamos achando que estamos vendo mais do mesmo. Porém, na verdade, isso só indica que a grande fórmula para manter-se no peso ideal será basicamente sempre a mesma. Aqui vão algumas dicas nesse sentido: Até há pouco tempo,…