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Esticada ajudar a acordar o cérebro e a dar um gás para o corpo Na correria do dia-a-dia muitas vezes é só o despertador tocar para começar a maratona: pular da cama, correr para o banho, tomar café às presas e sair para o trabalho. Nesse pique um pequeno prazer que faz bem à saúde…